Soma Meditatie
De Soma Meditatie is een vorm van meditatie waarbij de aandacht op het lichaam (soma) gericht is. In aanvulling op de reguliere medische behandeling van kanker en andere ernstige lichamelijke ziektes is deze vorm van meditatie van grote waarde voor patiënten gebleken. In het 'Pankreaszentrum van het Klinikum Ruhruniversität Bochum' (D) heeft een dergelijke vorm van meditatie al sinds een aantal jaren een vaste plek. De meditatie is een combinatie van ontspanning, autosuggestie, visualisatie, positieve aandacht voor het lichaam en liefdevolle verbondenheid in brede zin.
Wat zijn de effecten van deze psychologische interventie? Door de meditatie nemen angsten af en kunnen klachten verminderen. Hierdoor verbeterd de kwaliteit van leven en wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam gestimuleerd. Dit is mogelijk omdat de wisselwerking tussen lichaam en geest, tussen wat we denken of geloven en wat we dientengevolge voelen of verwachten, steeds directe invloed heeft op ons algeheel lichamelijk functioneren inclusieve ons immuunsysteem. Meer en sterker nog dan we ons dat meestal beseffen. Zoals het al in de bijbel staat: Geloof kan bergen verzetten.
Het is de bedoeling dat u zich de methode bij voorkeur samen met uw partner, een familielid of goede vriend eigen maakt.
De effecten van deze interventie zijn thans niet wetenschappelijk bewezen. De Soma Meditatie valt daarom onder de noemer alternatieve behandeling. Wel wetenschappelijk bewezen zijn de sterke effecten van placebo's. Dat zijn pillen, druppels, drankjes, spuitjes of zelfs operaties zonder enige medische werkzaamheid. Nep-behandelingen dus. En zelfs als we ervan weten beïnvloeden placebo's onze gezondheid nog.
Het is ronduit verbazingwekkend welke invloed onze geest (wat wij geloven of toch wel hopen) heeft op ons lichaam en daarmee op onze gezondheid.
.
Literatuur tip
Das Geheimnis der Heilung: Wie altes Wissen die Medizin verändert (auteur: Joachiam Faulstich)
Aktuelle Forschungsergebnisse bestätigen immer wieder altes Erfahrungswissen: Gedanken und Gefühle haben direkten Einfluss auf alle Bereiche des Körpers. Unser Gehirn ist formbar, das Bewusstsein beeinflusst seine Struktur und kann sogar zerstörte Bereiche wieder vollständig rekonstruieren. Joachim Faulstich zeigt, wie in der Kooperation der unterschiedlichen Richtungen eine neue Heilkunst entsteht – eine Medizin, die eine grundlegende menschliche Kraft aktiviert und stärkt: die Kraft der Selbstheilung.
Taschenbuch, 352 Seiten
ISBN 3426874830
Das Prinzip Placebo – Wie positive Erwartungen gesund machen können (auteur: Antje Maly-Samiralow)
Dieses Buch eröffnet ein tieferes Verständnis für die Wirkansätze der Maly-Meditation. Es zeigt auf, welchen Einfluss Gedanken, Suggestionen und innere Bilder auf die Gesundheit nehmen können – sowohl in positiver als auch in negativer Hinsicht. Placebos sind die Pillen, die nicht wirken? Nur ein Täuschungsmanöver der Ärzte? Mit dieser weitverbreiteten Auffassung räumt Antje Maly-Samiralow radikal auf. Die Medizinjournalistin legt mit „Das Prinzip Placebo“ das erste populärwissenschaftliche Faktenbuch vor, das verblüffende Zusammenhänge zwischen der Psyche und der Heilkraft des Körpers aufdeckt.
Broschürt,256 Seiten
ISBN 3426657503